يعاني الكثير من الحجاج من الإنهاك والإرهاق نتيجة بذل الجهد البدني الشديد مع وجود رطوبة مرتفعة في الجو ينتج عنها التعرق الشديد وفقدان الأملاح بالجسم، مما يصيب الحاج في النهاية بالإرهاق الشديد، ومن الأعراض التي المصاحبة لذلك:
- ضعف عام مصحوب بالدوار والصداع
- الشعور بالعجز عن القيام بأي مجهود ولو كان قليلا.
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ وفقدان الشهية.
- شحوب في الجلد
- قلة عدد مرات التبول
ويمكن للحاج الوقاية من الإصابة بهذه الحالة، عن طريق شرب الماء البارد بكميات وافية مع الإكثار من تناول السوائل وضرورة الإقلال من الأنشطة البدنية كالمشي خاصة مع اشتداد درجات الحرارة.
إرسال تعليق